消化酵素 酵素生活

補充消化酵素可最大程度提高健康水平

人體依靠大約13,000種不同的酵素來進行思考、感覺、移動、消化,而且很有可能涉及一種微觀蛋白質,這些小蛋白質可以與將近100,000種其他輔酵素結合形成有助於人體運轉的化學物質。在消化方面,酵素是我們賴以生存的關鍵因素。

就我們的消化酵素而言,它們大多數通過分解鍵起作用。例如,昨晚飯後,他們通過分解分配的物質上班。每個都專門設計用於分解蛋白質、碳水化合物、脂肪等。

人體可以製造某些酵素,但是為了保持最大的健康狀況,它需要從其他來源獲取許多這些蛋白質。我們出生時都有一定數量的人,每個人完成工作後就死了。在某種程度上,我們的身體可以產生一部分所需的消化酵素,例如一些是在肝臟以及胰腺中產生的。但是,消化所需的酵素中很大一部分來自食品或補品。

大部分含有可用於消化的酵素的食物都是生食,當它們被我們的嘴裡的熱量和水分激活後,蛋白質就可以開始將我們的零食或食物分解成小塊,使其能夠穿過腸壁的過程,這就是人體從我們所吃東西中提取營養的方式。

人們認為隨著年齡的增長,人體的酵素產生能力會大大減慢衰老的速度,因此乳糖不耐症在老年人中更為普遍。某些人的身體實際上停止產生乳糖酵素蛋白,當食用乳製品時,這會對消化系統造成極大的壓力。研究表明,超過69歲的成年人唾液中的酵素含量比年輕成年人的唾液中酵素含量低近30倍。

甚至運動員也需要意識到酵素缺乏的風險,因為它們可能因出汗而丟失,並且身體在運動過程中會利用它們來維持健康。這種類型的缺陷會以多種方式影響人體,因此必須盡一切可能避免這種缺陷。

在當今世界,飲食主要由冷凍食品、巴氏滅菌食品、熟食、加工食品或含有化學物質以延長保質期的食物組成,所有這些食物都可以殺死人體急需的酵素。如果一個人不能攝入足夠的蛋白質,那麼他的消化系統就會承受巨大的壓力,從而產生更多的蛋白質以進行適當的消化。

僅依靠身體的酵素產生會導致比我們想像的更多的問題,消化不當會使我們的身體失去維持健康所需的營養。因此,重要的是要吃新鮮的新鮮食物,以幫助我們的身體。

為了最好地確保你的身體正在吸收消化所需的蛋白質,請找到補充酵素,它有很多選擇。一些酵素產物包含過多的酵素,而一些酵素產物具有較高的一種特定濃度。無論如何,很明顯現代的飲食習慣已不足以促進健康的消化。現在你已經了解了酵素的重要性,請考慮自己的飲食是否需要搭配補充酵素。

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